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1. Processamento Emocional Processar suas emoções é uma parte essencial da cura. Encontre maneiras saudáveis de expressar suas emoções, como escrever, pintar ou falar com um amigo próximo. Evite reprimir seus sentimentos, pois isso pode levar a um acúmulo de dor e dificultar a recuperação. Permita-se sentir e liberar suas emoções de maneira construtiva. 2. […]